安全常识（十一）——夏季高温天气旅游穿戴防晒注意事项

节假日出游成为很多人的选择，提醒广大职工出游时遇到高温天气注意防晒，防止晒伤。夏日的穿戴应注意以隔热防晒、通风透气为原则。穿戴凉帽、遮阳伞、浅色轻便的衣服；对于不易遮盖裸露的面颈部、上臂和小腿部搽抹防紫外线烧灼的护肤霜(液)都是很好的办法。  

1、帽子最好选择草帽，一是透风凉快，二是能折射太阳光，防晒功能比薄薄的布帽好。  　　

2、爬山要起早，夏季一般5点多起来爬山，天气最舒服。运动久了，可能脸上和衣服上都会出现大量的盐渍，这是身体在提醒我们，多喝点盐开水及时补充缺失的水分和盐分。  

3、在外出旅游时，可带上人丹、清凉油、风油精等药物，起到清热降温和防蚊虫的效果；带几瓶藿香正气水，可以在遭遇拉肚子等特殊情况时，让你的处境不那么尴尬。 

4、尽量穿浅一点颜色的衣服，深色系能强力吸收阳光的热量，穿起来热，相对来说，浅色系的衣服吸收阳光热量比较弱，会较凉爽。

5、旅游时鞋袜可选择凉鞋、轻便鞋以及有气孔的空调鞋和透气袜、保健袜。

6、对于不能接触某些过敏化纤物的人还应注意经常涂抹防晒抗过敏的药霜，避免因衣着不当引起心身不适或中暑的发生。